Le site Internet Nicorette propose un programme en 5 étapes pour diminuer ou arrêter définitivement la consommation de tabac. Il se compose d'un ensemble d'aides et accompagne tout au long de votre démarche.

Il n'y a pas de méthode unique pour arrêter la cigarette. C'est pourquoi nous vous conseillons de parcourir les forums à ce sujet, où vous pourrez consulter les avis et expériences d'anciens fumeurs, et trouvez la méthode qui vous correspond le mieux. Les principaux forums sont ceux de Atoute.org ou encore celui de Doctissimo. Mais il en existe d'autres.